Прием психолога очно и онлайн
Муж изменил. Что делать?
Советы психолога
Если муж изменил — что делать? Советы психолога
Я семейный психолог, который помогает парам наладить отношения при измене.
В этой статье я постараюсь дать советы, которые Вы можете применить самостоятельно.
Безусловно, измена — это сокрушительный удар для любой женщины. Каждая воспринимает ее как предательство. Такая ситуация больно бьет по самооценке жены.
Когда в жизни происходит такая ситуация, на женщину обрушивается шквал эмоций и вопросов.
Но сначала давайте разберемся — какие бывают измены, и почему изменил муж?
Дело в том, что в зависимости от конкретной ситуации, можно дать различные рекомендации. Каждая из измен имеет свои причины, мотивы и последствия. Давайте разбираться в том, что делать, если муж изменил (советы психолога).
Виды измен
1. Романтическая измена мужа
Романтическая измена неслучайно имеет такое название. Отличительной чертой такой измены является романтический подтекст. Это не просто флирт или физический контакт.
В данной ситуации у партнера возникает роман, устойчивая эмоциональная связь на стороне. Такие отношения мужчина находит с целью удовлетворить свои потребности, которые, как ему казалось, не удовлетворялись в браке.
Причем иногда, в силу того что супруги не привыкли доверительно общаться, говорить о своих чувствах и желаниях, жена не всегда подозревает о том, что муж что-то недополучает.
Чего не хватает мужчине в отношениях при этом типе измены?
Мужу легче поделиться беспокоящими его чувствами и проблемами с незнакомой женщиной. Таким образом, он старается обезопасить себя от непонимания и возможных конфликтов с женой.
При этом отношения в браке могли казаться жене вполне нормальными. И она бывает удивлена и ошарашена тем, что муж изменил. Не понимает причин, винит себя и не знает, что делать дальше.
Конечно, ее нельзя обвинять в том, что она что-то недодала своему партнеру. Часто жена просто не знала, что мужу чего-то не хватает. Трудно понять, что у мужчины внутри что-то происходило. Если он этим не делился.
Но несмотря на все причины, вину с мужа за то, что он изменил никто не снимает.
Потому что у него был выбор. Выбор, каким образом реализовать свои неудовлетворенные потребности.
Как можно было решить проблему?
Раз муж изменил, то именно его вина в том, что он выбрал измену, а не что-то другое. Самый простой способ — уйти от решения проблемы. Конечно, работа над отношениями отнимает намного больше сил и времени.
(продолжение читать ниже...)
В этой статье я постараюсь дать советы, которые Вы можете применить самостоятельно.
Безусловно, измена — это сокрушительный удар для любой женщины. Каждая воспринимает ее как предательство. Такая ситуация больно бьет по самооценке жены.
Когда в жизни происходит такая ситуация, на женщину обрушивается шквал эмоций и вопросов.
- Из-за чего изменил муж?
- Как пережить столь болезненный момент в отношениях?
- Как найти в себе силы сохранить брак?
- И стоит ли его сохранять?
Но сначала давайте разберемся — какие бывают измены, и почему изменил муж?
Дело в том, что в зависимости от конкретной ситуации, можно дать различные рекомендации. Каждая из измен имеет свои причины, мотивы и последствия. Давайте разбираться в том, что делать, если муж изменил (советы психолога).
Виды измен
1. Романтическая измена мужа
Романтическая измена неслучайно имеет такое название. Отличительной чертой такой измены является романтический подтекст. Это не просто флирт или физический контакт.
В данной ситуации у партнера возникает роман, устойчивая эмоциональная связь на стороне. Такие отношения мужчина находит с целью удовлетворить свои потребности, которые, как ему казалось, не удовлетворялись в браке.
Причем иногда, в силу того что супруги не привыкли доверительно общаться, говорить о своих чувствах и желаниях, жена не всегда подозревает о том, что муж что-то недополучает.
Чего не хватает мужчине в отношениях при этом типе измены?
- В романтической измене муж стремится восполнить эмоциональную потребность в любви и заботе.
- Недостаток внимания к себе и своим проблемам.
- Отсутствие близости с женой, как физической, так и эмоциональной.
- Нехватку доверия и открытости.
Мужу легче поделиться беспокоящими его чувствами и проблемами с незнакомой женщиной. Таким образом, он старается обезопасить себя от непонимания и возможных конфликтов с женой.
При этом отношения в браке могли казаться жене вполне нормальными. И она бывает удивлена и ошарашена тем, что муж изменил. Не понимает причин, винит себя и не знает, что делать дальше.
Конечно, ее нельзя обвинять в том, что она что-то недодала своему партнеру. Часто жена просто не знала, что мужу чего-то не хватает. Трудно понять, что у мужчины внутри что-то происходило. Если он этим не делился.
Но несмотря на все причины, вину с мужа за то, что он изменил никто не снимает.
Потому что у него был выбор. Выбор, каким образом реализовать свои неудовлетворенные потребности.
Как можно было решить проблему?
- Самым простым способом решения проблемы мог стать здоровый диалог. Обсуждать свои чувства, пусть и негативные — это единственно верный путь к доверительным и крепким отношениям.
- Если проблемы накопились и в диалоге трудно найти взаимопонимание, пара могла бы обратиться к психологу для того, чтобы научиться говорить и понимать друг друга. Такая помощь могла предотвратить не только измену, но и другие вопросы, возникающие в отношениях.
Раз муж изменил, то именно его вина в том, что он выбрал измену, а не что-то другое. Самый простой способ — уйти от решения проблемы. Конечно, работа над отношениями отнимает намного больше сил и времени.
(продолжение читать ниже...)
Что делать, если муж изменяет и врет
Муж изменил. Что делать? Советы психолога.
Почему муж изменил, вместо того, чтобы решать проблему в отношениях?
1. Найти выход эмоциям на стороне намного легче. Но пока муж получает покой с другой женщиной, в его семье ситуация лишь усугубляется.
2. Умение говорить о своих желаниях и потаенных чувствах — не всегда привычно для супругов. Некоторые считают, что любые разговоры в паре — это лишь почва для ссор. А какие-то темы и вовсе обсуждать неловко и стыдно. В результате замалчивают их. Со временем нерешенные вопросы превращаются в целый клубок обид, непониманий и злости. Со временем распутать его становится его все сложнее. Проблемы наслаиваются одна на другую и кажется, что выхода уже нет.
3. Неумение разговаривать иногда приводит к тому, что муж начинает искать способы для реализации своих желаний на стороне. И это не всегда про желания сексуальные. Чаще всего речь идет о желании поддержки, желании быть услышанным, желании в сочувствии. О желании почувствовать себя важным и нужным.
4. Мужу, когда он изменил, может казаться, что там, на стороне, его понимают и принимают. Но это ложное ощущение. Потому что с любовницей нет быта и общих забот. И неизвестно, какое бы общение у мужа было бы, если бы она стала его женой
5. Любовница чаще всего стремиться быть идеальной для мужчины. Не задает лишних вопросов, не требует слишком многого, не конфликтует. На контрасте с брачными отношениями, такая связь воспринимается как сказка. Женщина на стороне воспринимается, как что-то легкое. Нет обязательств, проблем. Отношения как будто застывают на стадии конфетно-букетного периода. Такие иллюзорные отношения, конечно, привлекают мужчину.
В результате муж может оказаться втянут в длительные отношения. В которых иногда даже могут появиться дети. Что бывает особенным ударом для жены, ведь в таком случае поставить точку и навсегда забыть о романе у мужа не всегда получится.
(продолжение читать ниже...)
Почему муж изменил, вместо того, чтобы решать проблему в отношениях?
1. Найти выход эмоциям на стороне намного легче. Но пока муж получает покой с другой женщиной, в его семье ситуация лишь усугубляется.
2. Умение говорить о своих желаниях и потаенных чувствах — не всегда привычно для супругов. Некоторые считают, что любые разговоры в паре — это лишь почва для ссор. А какие-то темы и вовсе обсуждать неловко и стыдно. В результате замалчивают их. Со временем нерешенные вопросы превращаются в целый клубок обид, непониманий и злости. Со временем распутать его становится его все сложнее. Проблемы наслаиваются одна на другую и кажется, что выхода уже нет.
3. Неумение разговаривать иногда приводит к тому, что муж начинает искать способы для реализации своих желаний на стороне. И это не всегда про желания сексуальные. Чаще всего речь идет о желании поддержки, желании быть услышанным, желании в сочувствии. О желании почувствовать себя важным и нужным.
4. Мужу, когда он изменил, может казаться, что там, на стороне, его понимают и принимают. Но это ложное ощущение. Потому что с любовницей нет быта и общих забот. И неизвестно, какое бы общение у мужа было бы, если бы она стала его женой
5. Любовница чаще всего стремиться быть идеальной для мужчины. Не задает лишних вопросов, не требует слишком многого, не конфликтует. На контрасте с брачными отношениями, такая связь воспринимается как сказка. Женщина на стороне воспринимается, как что-то легкое. Нет обязательств, проблем. Отношения как будто застывают на стадии конфетно-букетного периода. Такие иллюзорные отношения, конечно, привлекают мужчину.
В результате муж может оказаться втянут в длительные отношения. В которых иногда даже могут появиться дети. Что бывает особенным ударом для жены, ведь в таком случае поставить точку и навсегда забыть о романе у мужа не всегда получится.
(продолжение читать ниже...)
Муж изменяет. Что делать. Советы психолога
(Продолжение)
Конечно, это печально. Потому после измены появляется боль у пострадавшей стороны, у жены. Муж уязвляет чувства доверия и близости супруги, восстановить которые может быть трудно.
И, как ни странно в это поверить жене, но появляется и чувство вины у изменившего. Обидеть близкого человека, понимать, что нет возможности изменить — непросто. Сделанное вызывает боль и сожаление. Даже если муж об этом не говорит, но чаще всего он тоже переживает.
Ситуация по налаживанию отношений осложняется часто тем, что, привыкнув находить решение своих бед на стороне, изменившему супругу тяжело перестроиться и искать решения внутри семьи. Со своей женой.
Ему с кажется, что проще все получить там, у любовницы. Потому что налаживание отношений в семье — это всегда труд. Труд и риск. Риск открыться. Риск — поймут ли тебя.
2. Протестная измена мужа
Протестная измена часто возникает в отношениях, где у мужа есть ощущение, что жена его не ценит. И тогда он решается изменить в знак протеста.
В этом случае муж не особо скрывает тот факт, что он изменил. Для него это вызов из желания доказать, что с ним нельзя так обращаться. Иногда даже муж хочет, чтобы жена узнала об его измене.
Что движет мужчиной при этом типе измены?
3. Измена для привлечения внимания
Она бывает в парах, в которых муж переживает, что он не важен для жены. Когда он видит, что жена проводит много времени вне дома — например, на работе или с друзьями и подругами.
Зачем муж изменяет в этом случае?
4. Измена выгорания
Измена такого типа происходит, когда муж долго хотел добиться внимания к себе и любви, но не получил и отчаялся. Перегорел. И уже не видит смысла в продолжении отношений.
Часто такая измена совершается для того, чтобы:
Работать над восстановлением здесь можно только в том случае, если изменивший муж все-таки согласен попробовать и приложить усилия для налаживания.
5. Страховочная измена
Такая измена — часто результат детских травм и тяжелых переживаний в жизни у мужчины. Что-то было в детстве или в прошлой истории у изменившего мужа из-за чего, он перестал верить людям.
Зачем нужна страховка в виде другой женщины?
При этом со стороны жены обычно нет намерения его бросить.
6. «Компульсивная» измена.
При таком виде измен часто у мужа бывает не одна измена, а несколько. Он заводит связи, изменяет, но не относится к этим изменам серьезно. Как будто что-то стремится доказать самому себе.
Это бывает, опять же, когда что-то было в прошлом, из-за чего у мужа возникло желание не сближаться ни с кем.
Отсюда поверхностные отношения, недолгие многочисленные браки.
И жена часто не знает, что делать, когда муж изменил. Ведь вроде все нормально в браке.
Изменил муж. Что делать. Советы психолога.
Как Вы видите уже только из одних описаний видов измен — причин, по которым муж изменил, может быть множество
Я, как психолог, работаю с изменами по-разному, в зависимости от их вида. Сначала расспрашиваю пару, как произошла измена, откуда жена узнала про нее, что случилось и чего не хватало. Что представляют собой отношения на стороне.
Для того чтобы решить, каким способом работать в каждом конкретном случае.
(продолжение читать ниже...)
Конечно, это печально. Потому после измены появляется боль у пострадавшей стороны, у жены. Муж уязвляет чувства доверия и близости супруги, восстановить которые может быть трудно.
И, как ни странно в это поверить жене, но появляется и чувство вины у изменившего. Обидеть близкого человека, понимать, что нет возможности изменить — непросто. Сделанное вызывает боль и сожаление. Даже если муж об этом не говорит, но чаще всего он тоже переживает.
Ситуация по налаживанию отношений осложняется часто тем, что, привыкнув находить решение своих бед на стороне, изменившему супругу тяжело перестроиться и искать решения внутри семьи. Со своей женой.
Ему с кажется, что проще все получить там, у любовницы. Потому что налаживание отношений в семье — это всегда труд. Труд и риск. Риск открыться. Риск — поймут ли тебя.
2. Протестная измена мужа
Протестная измена часто возникает в отношениях, где у мужа есть ощущение, что жена его не ценит. И тогда он решается изменить в знак протеста.
В этом случае муж не особо скрывает тот факт, что он изменил. Для него это вызов из желания доказать, что с ним нельзя так обращаться. Иногда даже муж хочет, чтобы жена узнала об его измене.
Что движет мужчиной при этом типе измены?
- Желание показать, что он востребован.
- Что есть женщины, которые могут по достоинству его оценить и дать то, что он хочет.
- Попытка наказать супругу за несправедливое отношение.
3. Измена для привлечения внимания
Она бывает в парах, в которых муж переживает, что он не важен для жены. Когда он видит, что жена проводит много времени вне дома — например, на работе или с друзьями и подругами.
Зачем муж изменяет в этом случае?
- Он хочет увидеть реакцию жены.
- Понять, насколько он для нее важен.
- Вызвать ревность, эмоции.
4. Измена выгорания
Измена такого типа происходит, когда муж долго хотел добиться внимания к себе и любви, но не получил и отчаялся. Перегорел. И уже не видит смысла в продолжении отношений.
Часто такая измена совершается для того, чтобы:
- Закончить прежние отношения.
- Ускорить процесс расставания.
- Найти весомый повод для разрыва.
Работать над восстановлением здесь можно только в том случае, если изменивший муж все-таки согласен попробовать и приложить усилия для налаживания.
5. Страховочная измена
Такая измена — часто результат детских травм и тяжелых переживаний в жизни у мужчины. Что-то было в детстве или в прошлой истории у изменившего мужа из-за чего, он перестал верить людям.
Зачем нужна страховка в виде другой женщины?
- Муж боится, что сам по себе жене не нужен.
- Подозревает, что его могут бросить и поэтому заводит себе связь.
- Муж изменяет жене и имеет связь на стороне, как гарантия того, что, если его бросит жена, то останется вторая партнерша. Для него измена — это некая страховка, запасной аэродром на случай разрыва отношений.
При этом со стороны жены обычно нет намерения его бросить.
6. «Компульсивная» измена.
При таком виде измен часто у мужа бывает не одна измена, а несколько. Он заводит связи, изменяет, но не относится к этим изменам серьезно. Как будто что-то стремится доказать самому себе.
Это бывает, опять же, когда что-то было в прошлом, из-за чего у мужа возникло желание не сближаться ни с кем.
Отсюда поверхностные отношения, недолгие многочисленные браки.
И жена часто не знает, что делать, когда муж изменил. Ведь вроде все нормально в браке.
Изменил муж. Что делать. Советы психолога.
Как Вы видите уже только из одних описаний видов измен — причин, по которым муж изменил, может быть множество
Я, как психолог, работаю с изменами по-разному, в зависимости от их вида. Сначала расспрашиваю пару, как произошла измена, откуда жена узнала про нее, что случилось и чего не хватало. Что представляют собой отношения на стороне.
Для того чтобы решить, каким способом работать в каждом конкретном случае.
(продолжение читать ниже...)
Если муж изменил — как себя вести
Если изменил муж, то как Вы заметили, в большинстве случаях речь идет о том, что на измену толкают либо личные внутренние конфликты мужа, либо неудовлетворенность чем-то в браке. Когда в паре нет взаимопонимания и доверительности, то партнеры не могут выстроить диалог, открыться друг другу.
Доверительность — это базовая вещь, которую мы хотим иметь, находясь в браке. Партнер становится для нас самым близким человеком, лучшим другом. Предательство столь близкого человека ранит нас очень сильно.
Это одна из наших базовых потребностей — потребность быть в тесной безопасной связи с другим человеком.
Что же тогда делать, если изменил муж, какие советы психолога?
Конечно, все мы разные и ситуации, в которые мы попадаем уникальны в своем роде. Но все же можно дать базовые советы, которые помогут Вам справиться с эмоциями и начать решать проблему «муж изменил что делать советы психолога».
1. Первое — не держать свою боль в себе.
Необязательно кричать на изменившего. Но и держать в себе свои слезы тоже не стоит.
Это один из этапов горевания, который надо пройти, выразить его слезами и причитаниями, чтобы первый шок обязательно прошел.
Если правильно не пережить эту травму, спрятать эмоции — они рано или поздно найдут выход, могут быть более разрушительными для вас и даже стать причиной болезней.
2. Не зацикливаться на негативных эмоциях
Безусловно, пережить болезненный момент очень важно. Но главное не застрять на этапе горевания.
Прежде чем выбирать вектор дальнейшего движения, принимать важные решения, вы должны прийти в норму.
Только в таком случае вы сможете рационально подойти к проблеме, а не совершать поступки, мотивируя их только эмоциями.
3. После этого уже надо решать, что с этим делать.
Первоначально необходимо признаться себе самой, готовы ли Вы продолжать отношения и сохранять семью.
Такое признание вы можете принять только опираясь на свои мысли и чувства. Честное признание самой себе — это главный шаг на пути к дальнейшей работе.
Конечно, принять такое решение самостоятельно непросто. Но сделать это все же нужно.
Как с этим жить?
Возможно ли заново выстроить здоровые отношения? Взять от этой ситуации необходимый опыт, пойти дальше и никогда больше не сталкиваться с подобным.
Конечно, в случае, когда муж изменил, и Вы думаете, что делать — важна работа с психологом. Встречи обычно идут совместно с обоими партнерами (с мужем и с женой).
Совместная терапия с психологом позволяет найти первопричину того, что муж изменил. Предупредить повторные ситуации. Перенастроить отношения для того, чтобы измена мужа больше не повторилась.
Моя задача как психолога — помочь Вам научиться разрешать проблемы в диалоге, без конфликтов.
Только в честных, доверительных отношения, где партнеры могут разделить друг с другом все мысли и чувства возможна гармония.
И чтобы вопрос «Муж изменил. Что делать? Советы психолога» никогда не возникал больше.
Я провожу занятия очно в Москве или онлайн по Скайпу или Ватсап.
Проводятся занятия по восстановлению отношений.
Обращайтесь!
Доверительность — это базовая вещь, которую мы хотим иметь, находясь в браке. Партнер становится для нас самым близким человеком, лучшим другом. Предательство столь близкого человека ранит нас очень сильно.
Это одна из наших базовых потребностей — потребность быть в тесной безопасной связи с другим человеком.
- Когда выслушиваются наши желания
- Когда мы можем надеяться на другого.
- Иметь надежную опору в виде партнера, который не обманет наше доверие.
Что же тогда делать, если изменил муж, какие советы психолога?
Конечно, все мы разные и ситуации, в которые мы попадаем уникальны в своем роде. Но все же можно дать базовые советы, которые помогут Вам справиться с эмоциями и начать решать проблему «муж изменил что делать советы психолога».
1. Первое — не держать свою боль в себе.
Необязательно кричать на изменившего. Но и держать в себе свои слезы тоже не стоит.
Это один из этапов горевания, который надо пройти, выразить его слезами и причитаниями, чтобы первый шок обязательно прошел.
Если правильно не пережить эту травму, спрятать эмоции — они рано или поздно найдут выход, могут быть более разрушительными для вас и даже стать причиной болезней.
2. Не зацикливаться на негативных эмоциях
Безусловно, пережить болезненный момент очень важно. Но главное не застрять на этапе горевания.
- Постарайтесь переключить внимание на вещи, которые вас радуют. Общение с друзьями и коллегами, время, проведенное с детьми, любимое хобби.
- Уделите себе необходимое внимание. В стрессовой ситуации вы нуждаетесь в заботе. Кто как не вы лучше всех знает, что Вас радует.
- Вспомните, что Вы давно хотели для себя сделать, но не находили времени.
Прежде чем выбирать вектор дальнейшего движения, принимать важные решения, вы должны прийти в норму.
Только в таком случае вы сможете рационально подойти к проблеме, а не совершать поступки, мотивируя их только эмоциями.
3. После этого уже надо решать, что с этим делать.
Первоначально необходимо признаться себе самой, готовы ли Вы продолжать отношения и сохранять семью.
Такое признание вы можете принять только опираясь на свои мысли и чувства. Честное признание самой себе — это главный шаг на пути к дальнейшей работе.
Конечно, принять такое решение самостоятельно непросто. Но сделать это все же нужно.
- Без оглядки на советы от подруг и знакомых о том, что «нужно перетерпеть», «что все так живут», «не одна ты такая».
- Без оглядки на фразы «нужно забыть и жить дальше».
- Ради детей, например. Но как забыть? Неужели это можно забыть? Воспоминания о случившемся никуда не денутся путем волевого решения. Вы должны это понимать.
- Принять решение с осознанием того факта, что измена влияет теперь на Ваше восприятие мужа. Вы потеряли доверие. И нет уверенности, случится ли это снова или нет. Как избежать повторения ситуации и не наступить на те же грабли?
Как с этим жить?
Возможно ли заново выстроить здоровые отношения? Взять от этой ситуации необходимый опыт, пойти дальше и никогда больше не сталкиваться с подобным.
Конечно, в случае, когда муж изменил, и Вы думаете, что делать — важна работа с психологом. Встречи обычно идут совместно с обоими партнерами (с мужем и с женой).
- Я на своих сеансах, выявляю причину измены.
- Помогаю выразить эмоции и высказаться.
- Помогаю озвучить свои потребности и страхи.
- Помогаю перенастроить отношения для того, чтобы измена больше не повторилась
Совместная терапия с психологом позволяет найти первопричину того, что муж изменил. Предупредить повторные ситуации. Перенастроить отношения для того, чтобы измена мужа больше не повторилась.
Моя задача как психолога — помочь Вам научиться разрешать проблемы в диалоге, без конфликтов.
Только в честных, доверительных отношения, где партнеры могут разделить друг с другом все мысли и чувства возможна гармония.
- Для того, чтобы в дальнейшем мужу не понадобилось решать свои проблемы на стороне.
- Чтобы отношения приобрели другое качество.
- Чтобы Вы могли не возвращаться к ситуации, когда муж изменил. Не терзать себя волнениями за возможное повторение ситуации.
- Чтобы Вы совместно с мужем могли построить ваше новое будущее.
И чтобы вопрос «Муж изменил. Что делать? Советы психолога» никогда не возникал больше.
Я провожу занятия очно в Москве или онлайн по Скайпу или Ватсап.
Проводятся занятия по восстановлению отношений.
Обращайтесь!
Записаться на прием:
