Прием психолога очно и онлайн
Панические атаки - симптомы и лечение
Панические атаки Симптомы и лечение
Панические атаки. Симптомы и лечение. Как проявляется.
Я - клинический психолог, психотерапевт.
Помогаю клиентам с паническими атаками.
В этой статье расскажу Вам о панических атаках подробнее.
Что такое панические атаки?
Это состояние генерализованной тревоги, сопровождающееся страхом за свою жизнь и соматической симптоматикой.
Панические атаки - симптомы и лечение – об этом в этой статье.
Как протекают панические атаки?
Начало панической атаки внезапное, возникает в любое время суток. Тревога настолько сильная, что перерастает в панику и страх умереть. Во время панических атак у человека появляются физические симптомы, характеризующиеся нарушением дыхания, кровообращения до состояния сужения сознания с нереальностью происходящего.
Человек ощущает сердцебиение, тремор конечностей и головы, сухость в горле, повышенное потоотделение, затруднение дыхания.
Часто человек ощущает боль в области сердца, тошноту, ощущение головокружения, неясности сознания, слабость, покалывание в конечностях, нереальность происходящего.
Эти симптомы провоцируют формирование страха и тревоги, которое перерастает в панику с сильным страхом умереть.
Панические атаки. Симптомы лечение
Панические атаки. Симптомы лечение
Что происходит с человеком, после окончания панической атаки?
Когда паническая атака проходит, человек чувствует выраженную вялость, слабость. В некоторых случаях, после окончания приступа панической атаки, в течение нескольких минут, может наблюдаться психомоторное возбуждение.
Страх повторного приступа фиксируется в сознании человека. С учетом того, что одной из особенностей возникновения является внезапное начало панической атаки, человек не может сказать, когда и где может повториться приступ. Поэтому у него, появляется избегающее поведение, которое сказывается негативно на социальном функционировании личности.
У пациента с паническими атаками существенно ухудшается жизнь. Он ограничивает себя в общении, посещении общественных мероприятий, так как испытывает страх перед тем, что начнется эпизод панической атаки.
У человека появляется повышенная настороженность в отношении своего здоровья. Он прислушивается к своему телу, становится подозрительным и ипохондричным. Характер личности меняется.
Озабоченность в отношении своего здоровья проявляется частыми измерениями давления, пульса. Человек открывает окна, в любую погоду, так как ему кажется, что трудно дышать.
В последующем появляются мысли о наличии неизлечимой болезни, которую не могут выявить врачи. На работе фиксируются частые отсутствия по причине визитов к медицинским специалистам. Человек перестает справляться с обязанностями. Портятся отношения с руководством и коллегами.
Мысли человека с паническими атаками.
Часто человек не осознает, что эти нарушения здоровья связаны со стрессом. Часто пациенты с паническими атаками обращаются за лечением к врачам терапевтам. Так как они считают, что их состояние здоровья обусловлено тяжелыми соматическими нарушениями.
Люди думают, что у них имеется заболевание сердца или легких. Они проходят массу клинических обследований у врачей разных специальностей. При этом, органическое заболевание у человека не выявляется.
При этом, практически все люди с панической атакой, в начале своей болезни, не могут признать, что имеющиеся у них нарушения связаны с психическими процессами в головном мозге.
Длительные приемы у врачей разных специальностей, и отсутствие необходимого результата от назначенного лечения, приводят к тому, что состояние человека ухудшается. Панические атаки прогрессируют, состояние становится более мучительным.
Паническая атака-симптомы у женщин. Как проявляется.
Психика каждого человека индивидуальна. У всех людей разный порог стрессоустойчивости. В связи с этим, тип реагирования на стресс у человека различный.
По данным научных исследований, у женщин эпизодов панических атак бывает в 3 раза чаще, чем у мужчин. Это связано с особенностями эмоционального реагирования и гормонального фона.
Женщины чаще в структуре характера имеют демонстративные черты, а также склонны к эмоциональному анализу жизненных событий. Многие женщины, под влиянием своей эмоциональности испытывают дискомфорт и даже панику. Они часто пытаются сравнивать себя с окружающими, при этом не в свою пользу. Что усугубляет стрессовое состояние и может провоцировать возникновение панических атак.
У женщин, панические атаки возникают по разным причинам: стрессовые ситуации, различные по силе и выраженности, соматические заболевания, особенности воспитания в детстве, наследственные особенности, употребление психоактивных веществ и психотропных средств, психические расстройства и гормональные нарушения, особенности характера, образ жизни.
Психика каждого человека индивидуальна. У всех людей разный порог стрессоустойчивости. В связи с этим, тип реагирования на стресс у человека различный.
По данным научных исследований, у женщин эпизодов панических атак бывает в 3 раза чаще, чем у мужчин. Это связано с особенностями эмоционального реагирования и гормонального фона.
Женщины чаще в структуре характера имеют демонстративные черты, а также склонны к эмоциональному анализу жизненных событий. Многие женщины, под влиянием своей эмоциональности испытывают дискомфорт и даже панику. Они часто пытаются сравнивать себя с окружающими, при этом не в свою пользу. Что усугубляет стрессовое состояние и может провоцировать возникновение панических атак.
У женщин, панические атаки возникают по разным причинам: стрессовые ситуации, различные по силе и выраженности, соматические заболевания, особенности воспитания в детстве, наследственные особенности, употребление психоактивных веществ и психотропных средств, психические расстройства и гормональные нарушения, особенности характера, образ жизни.
Картинка "Панические атаки. Симптомы и лечение".
Лечение панической атаки
Лечение панических атак зависит от выраженности симптомов и продолжительности течения.
Нужно ли принимать лекарства при лечении панических атак?
Лекарственные препараты при панических атаках, назначаются в том случае, когда заболевание протекает с резкими и частыми приступами. Медикаменты может назначить только врач психиатр после диагностического обследования. Необходимость назначения препаратов обусловлена тем, что при стрессовых ситуациях у людей истощается уровень серотонина в головном мозге и необходимо его восполнить.
Только медикаментозная терапия даст временный результат, поэтому необходимо проводить лечение психологическими методами.
Какие методы психологические методики используются в лечении панических атак?
Наиболее эффективной признана когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ).
В ряде зарубежных стран, протоколы КПТ, при лечении тревоги внесены в страховые полисы граждан. Это связано с тем, что результативность терапии достигает более 70%, от всех обратившихся за лечением. При паническом расстройстве эффективность достигает 96%.
В чем заключается методика КПТ при лечении панических атак?
КПТ выявляет ошибочные убеждения. Проверяет, насколько они соответствуют реальности.
Мысли при работе обозначаются символом Б. Ситуация -символом А. Эмоции - символом С.
Слайд "Панические атаки симптомы и лечение"
Обычно человек не принимает во внимание различные варианты развития ситуации, не оценивает иные возможные сценарии развития событий, а безальтернативно определяет для себя возможный самый плохой прогноз развития событий, который приводит к появлению у него психосоматической симптоматики с приступом тревоги и страха.
Там, где, несмотря на наличие негативных событий, могут быть позитивные или нейтральные чувства появляются негативные.
Размышления(В) изменяют реакцию(С) в негативную сторону - это искажение в восприятии реальных событий, негативный не соответствующий реальности мыслительный прогноз запускает панические атаки.
Пусковым механизмом панических атак является не травматическое событие, а наше восприятие.
Наши идеи и мысли, являются не истиной, а предположением о чем-то.
Эмоциональные реакции человека зависят от речевой оценки окружающих.
Происходящие с нами события, вызывают определенные чувства в том случае, если они прокомментированы кем-то.
Принципы лечения панических атак с использованием КПТ.
Изображение "Панические атаки - симптомы и лечение"
Как работает когнитивный психотерапевт с паническими атаками?
Важным является контакт психотерапевта и клиента.
Для успешности и эффективности КПТ важно: подробно узнать о начале приступов и жизни клиента.
Важно диагностировать особенности коммуникативных процессов при межличностном взаимодействии; оценить резервы устойчивость человека.
Особенности его внутренней переработки существующих проблем и способность к объективной оценке событий своих поступков.
Основные техники КПТ при лечении панических атак.
1. «Дневник АВС» - пациент записывает свои мысли.
2. Мысли оцениваются на предмет их достоверности.
3. Происходит модификация мыслей.
4. Фиксация и применение навыков, которые были сформированы в ходе проведения терапии. Самоанализ мыслей, которые возникают в течение дня. Внедрение результатов, полученных на сеансах КПТ, в повседневную жизнь.
5. Определение скрытой мотивации, необходимо в том случае, если человек на сеансах осознает деструктивность своих мыслей, а в жизни не может применить полученные навыки.
Статья написана на тему "Панические атаки - симптомы и лечение".
Обращайтесь!
Записаться на прием:
